“十分钟学会中国气功”选取了中国文化中的一个热点，并对这门深奥的学问进行深入浅出、通俗易懂的讲述，使读者能在最短的时间内对气功有初步的认识和了解。具体内容包括：什么是气功、气功的起源与发展、气功的理论基础、气功的内容与分类、气功的作用和疗效、气功的姿势、气功的呼吸等。不同的动作，具有不同的保健、健身作用。